Nordic-Walking

Nordic Walking ist der ideale Sport für Anfänger und Wiedereinsteiger. Es ist leicht zu erlernen und nicht zu anstrengend, aber trotzdem sehr effektiv, denn bei richtiger Ausführung benutzt der Sportler etwa 90% seiner Muskeln. Es ist als Sommertraining für Skilangläufer entworfen worden, hat sich aber zu einer eigenständigen Sportart  weiterentwickelt. Wir laufen etwa 5 km pro Termin.