Aerobic

Aerobic und Step-Aerobic als modernes Fitness- und Ausdauertraining ist nicht mehr wegzudenken Bewegung - Musik - Spaß - Körpergefühl - Ausdruck. Das und vieles mehr macht die Faszination von Aerobic aus. Aerobic trainiert Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Körperhaltung und leistet einen Beitrag zur Verbesserung der persönlichen Fitness und des Wohlbefindens. Der Schwerpunkt liegt auf dem Erarbeiten abwechslungsreicher Choreographien.