Muskelaufbautraining

Langsam aber effektiv wollen wir gemeinsam allen Problemzonen den "Kampf ansagen". Nach einer Aufwärmphase sollen die unterschiedlichsten Körperteile gezielt trainiert und gestärkt werden Muskelaufbau unterstützt den Fettabbau, deshalb ist das Training auch eine ideale Unterstützung zur Gewichtsreduktion. Dehnübungen und Entspannung runden die Stunde ab.