Tough Mudder - Crosstraining

Hindernisläufe wie Tough Mudder gehören heutzutage zu den beliebtesten Sportevents für Ausdauer- und Fitnessbegeisterte.

In Anlehnung hieran haben wir eine kleine Trainingsgruppe aufgestellt, die ein buntgemischtes Training gestaltet. Es geht von klassischen Körpergewichtsübungen über das Zirkeltraining bis hin zu Hindernisparcours und Crosstaining. Durch die Übungen werden alle Bereiche des Körpers sowie die Beweglichkeit, Kraftausdauer und Ausdauer angesprochen und verbessert. Es werden immer wieder neue Übungen geben, die den Kurs sehr abwechslungsreich machen. Das Training ist für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet.